Propolis & plantes pour l’hiver

teinture-mère immunitaire pour l'hiver

Je vous propose de réaliser un mariage entre la propolis et des plantes immunitaires pour un hiver serein. Cette teinture-mère vous permettra de prévenir les maux de l’hiver et/ou de réduire la durée des symptômes en cas de rhume.

Ingrédients :

• 30 ml de teinture de propolis : La propolis a des propriétés antibactériennes et antivirales.

• 30 ml de teinture d'échinacée : L'échinacée est connue pour stimuler le système immunitaire.

• 30 ml de teinture de thym : Le thym est un excellent antiseptique et expectorant.

• 30 ml de teinture de sureau : Le sureau aide à combattre les infections virales.

Préparation :

1. Mélangez toutes les teintures ensemble dans un bocal en verre ambré (de préférence)

2. Secouez bien le mélange pour vous assurer que tous les ingrédients sont bien combinés.

3. Conservez le mélange dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.

Utilisation :

• En préventif : Prenez 20 à 30 gouttes du mélange dans un demi-verre d'eau ou de jus, une à deux fois par jour.

• En cas de symptômes : Prenez 30 à 40 gouttes du mélange dans un demi-verre d'eau ou de jus, trois fois par jour, jusqu'à amélioration des symptômes.

Pour apprendre à réaliser une teinture-mère, je vous invite à vous rendre sur le blog de La Tribu Des Cueilleurs.