Recette de Tisane détox de printemps

Ingrédients :

• 1 cuillère à soupe de feuilles d'ortie séchées

• 1 cuillère à soupe de feuilles de pissenlit séchées

• 1 cuillère à café de fleurs de sureau noir séchées

• 1 cuillère à café de fleurs de trèfle des prés séchées

• 1 cuillère à café de fleurs de camomille matricaire séchées

• 500 ml d'eau

Instructions :

1. Préparation des Plantes :

   • Mélangez les feuilles d'ortie, de pissenlit, et les fleurs de sureau, de trèfle des prés et de camomille matricaire dans une théière.

2. Infusion :

   • Faites chauffer l'eau. Coupez l'eau lorsqu'elle arrive à frémissement. Versez l'eau frémissante sur le mélange de plantes.

   • Couvrez et laissez infuser pendant environ 10 à 15 minutes pour permettre aux plantes de libérer leurs arômes et bienfaits.

3. Filtrage et Dégustation :

   • Filtrez l'infusion pour retirer les plantes.

   • Servez chaud et savourez cette tisane détox aux saveurs sauvages.

Bienfaits des Ingrédients

• Ortie : Riche en vitamines et minéraux, elle aide à détoxifier le corps et à renforcer le système immunitaire.

• Pissenlit : Diurétique naturel, il aide à éliminer les toxines et à stimuler la fonction hépatique.

• Sureau : Anti-inflammatoire et antiviral, il soutient le système immunitaire et aide à combattre les infections.

• Trèfle des prés : Riche en antioxydants, il aide à purifier le sang et à améliorer la santé de la peau.

• Camomille matricaire: Apaisante et digestive, elle aide à réduire le stress et à favoriser une bonne digestion.

Consommez 3 tasses par jour, en dehors des repas.